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股骨骨折术后康复锻炼方法

股骨骨折不管是股骨骨折采用保守方法治疗还是其他的方法进行治疗,在进行治疗之后都要注意进行康复锻炼,术后如果是康复不进行康复锻炼的话想要彻底的恢复股骨头的功能是比较困难的,尤其是锻炼对于股骨骨折采用手术治疗的患者而言,更是股骨骨折要注意股骨骨折术后康复锻炼,具体锻炼方法如下:

对于患侧下肢的术后康复训练主要包括以下三个方面:

1.床上肌力训练:分别在仰卧位、健侧卧位(患腿在上)和俯卧位进行直腿抬高(膝关节保持伸直),康复有控制地慢抬慢放,锻炼首先看是股骨骨折否能完成动作,若不能完成,术后需要旁人略加辅助;若能完成,康复则看是锻炼否能轻松完成20次,若可以,股骨骨折则可在踝关节处加1Kg左右的术后沙袋完成上述动作。3个动作每天练习1次,康复每次练3组,每组重复10次,或重复至疲劳。注意练习动作时不能有疼痛,动作要有控制,不能用猛力,也不能让抬起的腿无控制地落下。若为年龄较大的患者或俯卧位有不适感,则不练习俯卧位的动作。

2.床上关节活动度训练:患侧下肢3个主要关节为髋关节、膝关节和踝关节,分别检查各个关节与健侧的相应关节的活动度是否一致。若相同,则该关节每天2-3次的全范围活动,每次每个动作重复2-3次,以此维持良好的关节活动度。若已经出现某关节某方向动作受限,则需要反复多次练习受限的动作,每次重复5-10,幅度以引起牵拉感和很轻微的疼痛为度,白天每1-2小时练习1组。

3.患侧站立负重训练:在不引起疼痛的前提下,看看患侧的最大负重是多少,双足分开与肩同宽站立,若重心在正中,双下肢平均负重每侧下肢各负重50%体重,若此时出现疼痛,则将重心移向健侧,减轻患侧负重,循序渐进地提高患侧负重能力,直至患侧能够负重100%体重。

上述三种就是股骨骨折术后康复锻炼方法,喜欢患者可以坚持下去,对于体重过重的患者为了减轻股骨的负重,希望在平时的时候可以注意减肥,好让股骨能够更好的支撑整个身体,让自己早日的站起来,具体锻炼方法您还可以根据医生的建议来进行,配合医生的治疗才可以早日康复。

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