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什么水果可清肺化痰?选这两种最有效

在日常生活中,什水许多人在平时养生的清肺时候,都会针对自身所出现的化痰症状或问题开展相应的措施。那么,选两什么水果可清肺化痰呢?

1、种最罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”,有效具有清热解毒、什水化痰止咳,清肺养声润肺,化痰去除口臭之功效,选两而且对烟酒过度等引起的种最声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。有效并且可调降血糖值,什水改善糖尿病。清肺可保嗓子,化痰还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。

购买罗汉果时,可以选个大的、形状圆的,最好是摇不响,壳不破的。因为罗汉果需要烤干,所以一定要选择烤好的罗汉果,否则容易出现发霉生虫等问题。

2、白萝卜

中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

白萝卜性平,对脾肺皆有好处。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。

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