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生姜泡脚瘦腿减肥的具体方法有哪些?

生姜能温暖身体、生姜瘦腿促进血液循环、泡脚改善虚寒症状,减肥对减轻体重、体方预防感冒等,生姜瘦腿具有非常好的泡脚功效,那么生姜泡脚瘦腿减肥的减肥具体方法有哪些?

1.把姜洗干净,姜不要剥皮,体方切成细末,生姜瘦腿每次的泡脚用量和图片差不多,切好后放入捣蒜器中捣碎,减肥姜皮不太容易捣碎,体方可以多捣一会儿。生姜瘦腿

2.捣碎的泡脚姜末,放入锅中,减肥大火煮沸10分钟,倒入洗脚桶。最好是洗脚木桶啦,因为木桶有深度,可以泡到膝盖的位置,小腿有很多穴位,热刺激对身体好的,另外木桶保温性很好。

3.泡完脚,接着就开始刮痧,论坛里也有人分享了刮痧瘦腿的反馈,看了都是很有用的。

4.刮痧前首先用浴巾热敷双腿(如果泡脚和刮痧间隔时间很短,那可以不用热敷,因为泡脚后会出很多汗,毛孔都打开了哦)

5.然后抹精油,手心打转将精油搓热,涂匀小腿和大腿就可以了。如果没精油,也可用橄榄油或者是润肤露代替;如果没刮痧板,也可以用圆边的勺子代替。

6.抓揉腿上脂肪,用力按摩敲打,这一步刚开始会小疼,那个刮痧瘦腿的帖子里也很多人说会疼,是正常的

7.接着刮痧,刮整条腿,每一侧刮50下。

以上就是生姜泡脚瘦腿方法,但我会在刮痧完会倒挂腿,靠在墙上,靠20分钟左右,让瘦腿效果更上一层楼。如果你对这个中医瘦腿方法感兴趣,不妨试试!

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